UNE MAMAN DE 2 ENFANTS NOUS PARLE DE SON BURNOUT MATERNEL…

 

J’ai 39 ans et deux supers loulous de 8 et 2 ans. Je suis depuis 15 ans avec leur papa.

Je suis assistante sociale et à l’entrée à l’école de mon grand, j’ai souhaité travailler à l’éducation nationale pour avoir le maximum de temps avec mon fiston.

Et il y a deux ans, ma pepette est arrivée…

Une petite merveilleuse, rigolote… mais qui ne dort pas.

Au fil des mois, Anna se réveille 2, 3 voire 4 fois la nuit.

Progressivement, la fatigue se fait de plus en plus présente et mon moral commence à s’entacher.

La nuit, je me vois patiente au 1er réveil mais les suivants sont de plus en plus compliqués.

Mon conjoint essaye de me relayer, se lève la nuit mais Anna le rejette complètement. Elle ne veut que maman.

Alors, durant 18 mois on enchaîne les nuits entrecoupées où je dors de façon hachée.

 

 

Je décide de changer cela !!

 

Un jour de décembre, après 3 semaines à dormir 4 heures de façon épisodique, je me vois perdre patience et lui crier dessus et devenir un peu plus dure dans mes gestes.

Et là, j’ai peur de moi. Alors je décide de changer cela.

Je prends contact via Instagram avec un centre au Canada pour comprendre ses nuits sans sommeil et puis, je fouille sur internet pour trouver de l’aide.

D’abord un psy en visio car je n’ai pas le temps, je dois m’occuper de mes enfants. Et puis la pression devient trop dure.

Un matin, je me prépare pour aller travailler et là, je fonds en larmes.

Impossible d’y aller… je prends rdv avec mon médecin qui m’arrête 3 semaines et me propose un petit traitement que je refuse car « ça va aller ».

C’est aussi dans cette période que je tombe sur ton compte et tu me conseilles une psy spécialisée dans ce domaine.

Se sortir du burnout maternel :

Après quelques séances, je vois les bienfaits.

Et puis finalement, j’accepte le traitement.

Grâce au suivi psy et médicamenteux, j’ai pu sortir progressivement la tête de l’eau.

Toutefois cela restait fragile, je me revois dans la salle d’attente du médecin pleurer à la vue d’une maman qui faisait un bisou à sa fille…

Je me sentais tellement nulle, tellement distante de la mienne alors que je l’aimais très fort.

Grâce aux suivis et à cette pause, j’ai pu me reposer un peu plus, me retrouver enfin.

J’ai même décidé de changer d’emploi afin d’avoir plus de temps pour moi et ne plus être une mère « sacrificielle ».

 

Car c’est ce que j’étais… une maman entièrement dédiée à ses enfants, qui prenait sur elle et ne demandant pas d’aide…

Petit à petit, tout cela fait que j’ai pu recréer un lien avec ma fille, retrouver cette sérénité.

Et ce nouveau travail me permet de les retrouver.

Nous avons moins de temps ensemble mais aujourd’hui, il y a le manque de les retrouver et surtout, ces moments deviennent des moments de qualité.

À ce jour, nous avons trouvé la cause de ses multiples réveils et cela rentre progressivement dans l’ordre.

Elle accepte enfin son père, ce qui me permet d’être beaucoup plus secondée.

Alors à toutes les mamans, écoutez-vous, et si besoin faites vous aider. Ce n’est finalement pas une honte !!!!!

On a le droit de craquer, d’être dépassée… d’être en burn-out. Et un jour, avec du soutien et des gens merveilleux, on voit le bout du tunnel et ça fait du bien.

Le message d’espoir d’une mère

💁🏽‍♀️  Cette histoire démontre encore que le burnout maternel touche toutes mères investies dans leur rôle, celles qui se donnent corps et âme pour leurs enfants et leur travail.

 

À force de vouloir donner le meilleur tout le temps et s’oublier elles-mêmes, elles se retrouvent en perte d’équilibre entre leurs ressources et ce que leur rôle de mère leur demande.

 

Par sa résilience et son courage, cette maman montre qu’il est possible de prendre en main son burnout maternel.

 

Elle nous rappelle aussi qu’il est essentiel de prendre soin de soi. Trop souvent les mères attendent de toucher le fond pour demander de l’aide. Si vous vous posez la question, c’est que vous avez déjà pris conscience que quelque chose ne va pas… Alors n’attendez plus pour consulter.

 

 

Merci à cette maman de nous avoir partagé son témoignage touchant et sans filtres sur sa vie de mère.

Je crois réellement à l’importance de partager d’autres vécus pour lever le tabou sur ce trouble, donc Merci 🙏 ❤️.

👉🏽 N’oublions pas que la santé mentale, et notamment le burn-out, peuvent toucher tout le monde.

 

Retrouvez également ce témoignage sur mon compte Instagram.