Bienvenue sur le blog de Mamanenburnout!
Lorsqu’on découvre la parentalité, on pense bien souvent que celle-ci sera majoritairement synonyme de bonheur et de ressentis positifs. Pourtant, être parent c’est dur !. C’est le plus beau métier du monde mais également le plus complexe! Ce blog a pour objectif de lever le tabou sur le burn-out parental et évoquer le quotidien imparfaits des parents.
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Conjointe militaire
Burnout parental
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Témoignages
Une maman témoigne de son burnout parental et de sa vie de couple
BURNOUT PARENTAL ET MANQUE DE COMMUNICATION AU SEIN DU COUPLE ! Cette maman en burnout nous raconte son quotidien de mère et de femme. Voici son histoire : Il ne se rend pas compte de ma fragilité, de mon épuisement, de mes douleurs physiques, de mes larmes, de mes...
Témoignage d’une maman en burnout parental fatiguée de se battre seule…
UNE MAMAN NOUS PARLE DE SON BURNOUT PARENTAL… J’ai passé mon temps à supporter tout le poids de ma vie et celles des autres et là ce soir j’ai craqué… personne ne m’a vue mais j’ai pleuré très fort et bruyamment sous ma douche. Cela faisait des semaines, des mois...
Recommandation lecture : « Stress et défis de la parentalité
Lecture : "Stress et défis de la parentalité"💁🏽♀️ L'ouvrage tente de répondre à ces questions en abordant une série de thématiques contemporaines en lien avec la parentalité. Outre une synthèse des connaissances dans des domaines comme le stress prénatal, le défi des...
Recommandation lecture : « Le burn-out parental : Comprendre, diagnostiquer et prendre en charge
Lecture : "Le burn-out parental : Comprendre, diagnostiquer et prendre en charge"💁🏽♀️ Destiné aussi bien aux parents qu'aux professionnels, ce livre offre une analyse approfondie des causes et des symptômes du burn-out parental, ainsi que des méthodes pour le...
Recommandation lecture : “Le burn-out parental : l’éviter et s’en sortir”
Lecture : “Le burn-out parental : l’éviter et s’en sortir”💁🏽♀️ Référence en la matière, cet ouvrage sur le burn-out parental explique de façon claire et simple les mécanismes du burn-out. Il met en évidence les causes et les conséquences liées à ce trouble. Des tests...
Témoignage : Le parcours d’une mère incomprise !
Cela fait 6 ans que je suis avec mon conjoint, nous avons 22 ans et nous souhaitons avoir un enfant. Je suis diagnostiquée syndrome des ovaires polykystiques et presque aucune chance d'avoir un bébé sans l'aide de traitement. Après plusieurs mois de médicaments, je...
Témoignage d’une maman épuisée en burnout maternel
UNE MAMAN DE 2 ENFANTS NOUS PARLE DE SON BURNOUT MATERNEL... J’ai 39 ans et deux supers loulous de 8 et 2 ans. Je suis depuis 15 ans avec leur papa. Je suis assistante sociale et à l'entrée à l'école de mon grand, j'ai souhaité travailler à l'éducation...
Témoignage d’une maman avocate en plein burnout maternel
VOICI LES MOTS D'UNE MAMAN AVOCATE QUI NOUS RACONTE SON BURNOUT MATERNEL... Je suis avocate depuis 15 ans, je suis issue d’un milieu dit aisé ou plutôt privilégié comme je l’entends souvent. Et j’en ai conscience. Je n’ai pas galéré pendant mes études parce que...
Recommandation lecture : «Qui s’occupe des enfants ? Repenser la parentalité traditionnelle»
Lecture : « Qui s’occupe des enfants ? Repenser la parentalité traditionnelle » de Sophie Adriansen Voici un livre sur le sujet de la parentalité que je vous recommande !💁🏽♀️ J'ai adoré la justesse de ce livre et à la fois sa modernité dans l’analyse de la...
Témoignage d’une femme de militaire en burnout maternel
VOICI L'HISTOIRE D'UNE MAMAN EN BURNOUT MATERNEL... J'ai bientôt 35 ans. En couple depuis presque 11 ans, mariée depuis 7 ans. Monsieur est militaire... Maman de 3 boys de bientôt 9 ans, 5 ans et 23 mois. Je viens de reprendre mon activité professionnelle de...
Recommandation lecture : « La fatigue émotionnelle et physique des mères »
Lecture : "La fatigue émotionnelle et physique des mères" 💁🏽♀️ Je souhaite vous parler du livre qui me suit partout et que j’ai emporté avec moi à Madagascar. Un livre que je relis régulièrement. C’est le livre de Violaine Guéritault, “ La fatigue émotionnelle et...
Témoignage d’une maman en burnout maternel qui se bat pour s’en sortir…
VOICI L'HISTOIRE D'UNE MAMAN EN BURNOUT MATERNEL... " Je suis en plein burnout... Mon cerveau et mon cœur ont déraillé à pleine vitesse au cours du mois de juin 2023... En arrêt depuis, j'ai eu du mal à réaliser ce qui m'arrivait..." LE quotidien...
Recommandation lecture : « Vaincre le burn-out parental »
Lecture : "Vaincre le burn-out parental" : 💁🏽♀️ Je ne sais pas pourquoi personne ne parle de ce livre. Je ne me reconnais pas dans tout mais j’adore les partages d’expériences. Je trouve que c’est enrichissant et ça aide à se sentir moins seule aussi... En voici le...
Témoignage d’une jeune maman en burnout maternel
VOICI L'HISTOIRE D'UNE JEUNE MAMAN EN BURNOUT MATERNEL... J’ai 24 ans et je suis maman d’une adorable petite fille de 20 mois. Avec son papa, nous sommes en couple depuis 3 ans. Depuis l’adolescence je rêve d’être maman jeune, d’avoir une famille de 2-3...
Le burnout parental : Et les pères ?
Le burnout parental touche surtout les mamans (on parle alors de burnout maternel) mais les papas peuvent également souffrir du burnout parental. Ils peuvent s’épuiser autant que les mères à la seule condition qu’ils soient investis tout autant ! Le burnout parental...
Témoignage d’une mère au foyer en burnout maternel
VOICI L'HISTOIRE D'UNE MAMAN EN BURNOUT... J'ai 34 ans et ma fille a 2 ans. Je cherche un nouveau travail en tant que diététicienne. Le burn-out maternel et la dépression post-partum tardive ont frappé à ma porte il y a bientôt 1 an. C’est arrivé d'un...
Mère au foyer : Témoignage d’une maman en burnout maternel
VOICI L'HISTOIRE D'UNE MAMAN EN BURNOUT... " Je suis en plein burnout parental, j'ai commencé à me faire suivre par une psychologue récemment et j'ai cherché un peu par hasard des gens qui vivent la même chose. C'est très rassurant de ne pas se sentir seule… donc...
Charge mentale de Noël : encore un poids pour les femmes !
Chaque année Noël est une fête incontournable célébrée dans de nombreux foyers. Si pour certains cette période est synonyme de détente, pour d’autres elle rime avec stress et épuisement notamment pour les femmes. Entre l’achat des cadeaux, la préparation du repas ou...
Interview d’Alice DALGIC, fondatrice de Milky Date
J’ai connu Alice sur Instagram en Mars 2022. A cette période, elle lisait mes posts et moi les siens. Je trouvais son énergie incroyable et j’ai eu envie de faire sa connaissance alors on s’est appelé pour échanger ensemble. Sa spécialité sur Instagram ? Les lives...
Les différents types de burn out
Depuis maintenant plusieurs mois, je publie ici un article en lien avec ma thématique de prédilection qu’est le burn out maternel. Ce mois-ci je voulais porter un regard plus large sur ce sujet. En effet, il me tenait à cœur d’évoquer les différents types de burn out....
Charge mentale de la rentrée : elle est de retour !
Si cette période semble être réjouissante pour certains enfants, les parents ne l'attendent pas avec impatience. En effet, septembre sonne avec charge mentale de la rentrée ! À en croire les études menées par les entreprises GoStudent et Kantar, les parents français...
Les sites web de référence
L’institut de la parentalitéL'Institut de la Parentalité a une mission de prévention médicalisée autour de la Parentalité et du lien parent-enfant. Il s’appuie sur le concept suivant : prendre soin de nos enfants comme une responsabilité et un engagement de chaque...
Applications sur la santé mentale
Dr MoodCette application gratuite en santé mentale a pour but d’apporter aux personnes des solutions concrètes pour améliorer durablement leur santé émotionnelle. Grâce au Dr Mood joignable à toute heure du jour et de la nuit vous pourrez diagnostiquer, comprendre et...
Lignes d’écoute et de soutien
Allô Parent-BébéN° vert : 0 800 00 34 56 Ligne d'écoute anonyme et gratuite pour venir en aide aux parents inquiets dès la grossesse et jusqu’aux 3 ans de l’enfant.Allô Parents en CriseN° vert : 0 805 382 300 Du lundi au samedi, sans interruption de 10h à 21h. Ligne...
Charge mentale des femmes : même pendant les vacances d’été !
Penser à préparer les valises, anticiper les activités à faire sur place, réserver un logement… À l'approche de la saison estivale, la gestion des vacances peut se transformer en corvée pour la personne qui organise tout. Et devenir une vraie charge mentale ! Dans les...
Burn out parental et professionnel : similitudes et différences
Au cours de votre vie, vous avez sûrement entendu parler de l’un de ces deux syndromes… Appartenant à la famille du stress, le burn out est aujourd’hui un vrai sujet de société. De nature parentale ou professionnelle, il résulte d’un déséquilibre prolongé entre les...
Interviews sur le burn out parental
Des parcours aussi inspirants que poignants. C'est ce que vous allez découvrir à travers ces interviews sur le burn out parental. Des témoignages sans filtre, ni tabou qui vous plongent dans ce qui a habité le quotidien de ces parents et plus particulièrement de...
Programmes d’aide pour les parents
Certaines épreuves de la vie ne devraient jamais être traversées seul. Vous avez l'impression d'être constamment épuisé et vous sentir dépassé ? Vous êtes confronté à une situation de burn out parental ? Des programmes d'aide pour les parents existent. Animés par des...
Associations en aide aux parents
Libérer la parole, rencontrer d'autres parents en difficultés, se faire aider par des professionnels... sont autant d'actions nécessaires pour aider les parents à sortir de leur état de détresse et de solitude. Les associations en aide aux parents visent à rassembler...
Ouvrages sur le burn out parental
Le burn out parental est un trouble encore souvent confondu avec la dépression du post-partum… Et pourtant ces troubles sont bien distincts ! Un des éléments fondamentaux qui contribue à sortir du burn out est d'en comprendre les mécanismes. Voici donc la liste des...
Mère au foyer : Témoignage d’un burnout maternel
Je suis mère au foyer de 4 enfants et mon mari travaille minimum dix heures par jour. Nous sommes ensemble depuis 23 ans. Nos enfants ont 17, 13, 5 et demi et 3 ans, dont les 2 du milieu, sont là grâce à la PMA. Le dernier est un...
Burn out maternel : quand les mères tombent dans l’épuisement
En entrant dans la parentalité, les mères découvrent que la fatigue qu’elles croyaient connaître jusqu’alors, est en fait d’une dimension complètement différente. Du matin au soir, elles assurent la gestion quotidienne de leur...
Différence entre baby blues, dépression post-partum et burnout parental
Comment imaginer se sentir mal après avoir vécu le plus bel événement de sa vie ? Et pourtant… Après l’accouchement, la mère est traversée par un état de fébrilité physique et émotionnelle. A tel point qu’elle n’a parfois plus l’impression d’être elle-même. Et pour...
Burn out parental : symptômes et mécanismes d’un trouble tabou
Devenir parent est une aventure aussi merveilleuse qu’éprouvante... Il peut arriver qu’un parent puisse traverser un long passage à vide et vivre une profonde souffrance. Bien qu’il représente un sujet d’intérêt public, le burn...
Le burn-out parental: entre épuisement maternel, stress, et charge mentale du quotidien
J’ai découvert la maternité en 2014 lorsque ma fille est née et rapidement j’ai eu conscience que le bonheur que je ressentais allait être teinté d’instants difficiles et stressants…Ce sentiment s’est accentué avec l’arrivée de mon 2eme enfant en 2019. Peu après les...